Le traumatisme est une expérience profondément perturbante qui peut affecter la vie émotionnelle, mentale, et physique d’une personne sur le long terme. En islam, la prise en charge des traumatismes, qu’ils soient dus à des événements personnels, des épreuves familiales ou des épreuves de vie, repose sur une approche globale qui intègre la foi, le soutien social, et, si nécessaire, l’aide professionnelle. L’islam nous enseigne la patience, la reliance à Allah, et la résilience, et nous rappelle que chaque épreuve est une occasion de nous rapprocher de Dieu.
Voici comment l’islam encourage les croyants à faire face aux traumatismes et comment les enseignements islamiques peuvent aider à surmonter les épreuves.
1. La Perspective Islamique sur l’Épreuve et la Souffrance
Les épreuves et les difficultés sont vues comme des tests de la foi et de la patience. Allah Azawajel rappelle dans le Coran que la souffrance fait partie de la vie :
« Nous vous éprouverons certes par un peu de peur, de faim, de diminution de biens, de personnes et de fruits. Et fais la bonne annonce aux endurants. »
(Sourate Al-Baqara, 2:155)
Ce verset souligne que les épreuves sont inévitables et font partie du destin humain. Elles sont vues comme des occasions d’élévation spirituelle et de purification, où la patience (sabr) est centrale. Dans ce contexte, les traumatismes sont abordés comme des épreuves qu’Allah place sur notre chemin pour nous enseigner et nous élever.
2. Le Prophète Muhammad (صلى الله عليه وسلم) et les Épreuves : Un Exemple de Résilience
Le Prophète Muhammad (صلى الله عليه وسلم) a traversé de nombreux traumatismes dans sa vie. Il a perdu ses parents très jeune, a connu l’hostilité de son peuple, et a fait face à de nombreuses guerres. Ses expériences montrent un modèle de patience et de résilience qui peut inspirer les croyants.
Par exemple, lorsqu’il a perdu son fils Ibrahim, le Prophète (صلى الله عليه وسلم) a versé des larmes de tristesse, mais il a dit :
« L’œil pleure, et le cœur est triste, mais nous ne disons que ce qui plaît à Allah. »
(Rapporté par Boukhari)
Ce hadith rappelle que l’islam n’ignore pas la douleur ni les émotions humaines. Au contraire, il enseigne que la tristesse est naturelle, mais que l’acceptation du décret d’Allah est essentielle.
3. L’Importance de Parler et de Chercher du Soutien
L’islam encourage les croyants à chercher de l’aide et à ne pas porter seuls leur fardeau. Le Prophète (صلى الله عليه وسلم) a dit :
« Celui qui soulage un musulman de l’une des difficultés de ce monde, Allah le soulagera de l’une des difficultés du Jour de la Résurrection. »
(Rapporté par Muslim)
Il met en avant l’importance de la solidarité et de l’aide mutuelle. Les croyants sont encouragés à se confier et à chercher du réconfort auprès de ceux en qui ils ont confiance. Cela inclut non seulement la famille et les amis, mais aussi les professionnels qualifiés qui peuvent aider à traiter les traumatismes.
4. L’Utilisation du Dhikr et de la Prière pour Apaiser le Cœur
La pratique du dhikr (rappel de Dieu) et de la prière est essentielle pour apaiser les esprits et les cœurs blessés. Allah dit dans le Coran :
« Certes, c’est par l’évocation d’Allah que les cœurs se tranquillisent. »
(Sourate Ar-Ra’d, 13:28)
Le dhikr et la prière sont des moyens puissants de trouver la paix intérieure malgré les épreuves. Pour ceux qui traversent des traumatismes, se tourner vers Allah et se rappeler de Sa présence peuvent offrir une source de réconfort et de stabilité.
5. L’Importance de Prendre Soin de Son Âme et de Son Corps
L’islam considère que le corps et l’esprit sont des dépôts d’Allah (amanah) que le croyant doit préserver. Dans cette perspective, la prise en charge des traumatismes est une responsabilité envers soi-même. Le Prophète Muhammad (صلى الله عليه وسلم) a conseillé à ses compagnons de prendre soin d’eux-mêmes en disant :
« Ton corps a un droit sur toi. »
(Rapporté par Boukhari)
Cela implique de rechercher un soutien professionnel si nécessaire, d’accepter ses émotions, et de travailler pour son bien-être mental. Dans le cas d’un traumatisme sévère, la consultation d’un psychologue ou d’un thérapeute peut être une démarche compatible avec la foi islamique.
6. Tawakkul : Avoir Confiance en Allah en Faisant de Son Mieux
Le tawakkul, ou la confiance en Allah, est également un pilier essentiel pour surmonter les épreuves. Cela signifie agir de manière proactive pour aller mieux, tout en ayant la certitude qu’Allah connaît mieux nos souffrances et qu’Il est capable de les alléger.
« Et place ta confiance en Allah. Allah aime ceux qui Lui font confiance. »
(Sourate Al Imran, 3:159)
Le tawakkul ne signifie pas attendre passivement que la douleur disparaisse ; c’est un rappel d’accepter les moyens de guérison que Dieu met à disposition tout en mettant sa foi en Lui.
7. La Patience et l’Espoir : Les Clés de la Guérison en Islam
Enfin, la patience (sabr) et l’espoir en la miséricorde d’Allah sont des éléments clés pour guérir des traumatismes. Le Prophète (صلى الله عليه وسلم) a dit :
« Sache que ce qui t’a touché ne pouvait pas te manquer, et ce qui t’a manqué ne pouvait pas te toucher. »
(Rapporté par At-Tirmidhi)
Ce hadith rappelle que chaque épreuve est écrite par Allah et qu’elle a un sens. La patience est essentielle pour endurer les traumatismes et pour comprendre que les épreuves sont temporaires.
Conclusion : Surmonter le Traumatisme avec Foi et Actions
L’islam offre un cadre complet pour surmonter les traumatismes, qui combine foi, patience, solidarité, et action. Les enseignements islamiques rappellent aux croyants que les épreuves font partie de la vie, mais qu’elles sont des occasions de se rapprocher d’Allah et de purifier leur âme. Dans les moments les plus sombres, il est essentiel de se tourner vers la prière, le rappel de Dieu, et le soutien de la communauté.
Pour les traumatismes profonds, le recours à un soutien professionnel n’est pas seulement une option légitime, mais aussi un moyen de prendre soin de l’âme et du corps que Dieu nous a confiés. En adoptant une approche équilibrée entre foi et soin personnel, les croyants peuvent, avec l’aide d’Allah, surmonter leurs douleurs et avancer vers un avenir rempli de paix et de sérénité.
